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“Meditar” es estar plenamente presente, observándote y siendo consciente, eligiendo en que poner el enfoque y la atención. Puede ser en un objeto, en la respiración, en una imagen, un estado, etc. “Despertar la consciencia” significa conocer, darte cuenta, registrar y comprender aquellos aspectos de ti mismo que aún están inconscientes. Lo verdadero del Ser en cada uno, se encuentra dormido detrás del velo de la ilusión sostenida por el ego. Así es que todos podemos acceder a la experiencia de meditación al decidir intentarlo y despertar nuestro potencial divino a través de esta práctica.